La osteoporosis en los hombres

La osteoporosis es una enfermedad que provoca en quien la padece el debilitamiento progresivo de los huesos. Como su nombre indica (osteo, «hueso» y porosis, «formación de poros»), este trastorno hace que el espacio existente en la estructura porosa de los huesos crezca por desgaste, debilitando así los huesos y pudiendo llegar a provocar la rotura de los mismos. Esto sucede porque la estructura ósea no se regenera.

Los organismos de hombres y mujeres sanos se encargan de fabricar hueso nuevo que reemplace progresivamente al hueso viejo que va desgastándose naturalmente. Cuando el cuerpo no es capaz de reemplazar el hueso a la misma velocidad que se desgasta, es cuando llega la osteoporosis.

osteoporosis en los hombres

En 2010, en la Unión Europea, más de cinco millones de personas fueron diagnosticadas de osteoporosis. Solo en España existen tres millones y medio de hombres afectados y se calcula que existen otros tantos que presentan riesgo de sufrirla en algún momento.

Según la OMS, 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años sufrirá una fractura ósea que afectará su calidad de vida y posiblemente cause muerte prematura.

Diagnóstico de la osteoporosis

Si bien esta es una enfermedad silenciosa puesto que no presenta síntomas visibles específicos, sí puede ser identificada mediante pruebas médicas.

Para averiguar si existe la enfermedad o si hay riesgo de padecerla, habitualmente se realiza una prueba de densidad mineral ósea ( absorciometría de rayos X de energía dual), pero también puede averiguarse a través de un análisis de sangre; los indicativos de calcio y vitamina D son significativos.

Un diagnóstico temprano puede suponer una gran diferencia, por lo que es importante prestar atención a los factores de riesgos.

Factores de riesgo

Algunos de los que se consideran factores de riesgo para padecer osteoporosis en los hombres son:

  • Ser mayor de 60 años
  • Ser caucáisico
  • Tener antecedentes familiares de osteoporosis
  • Fumar
  • Tomar alcohol en exceso
  • Hacer poco o ningún ejercicio
  • Llevar una dieta pobre en calcio y vitamina D
  • Tener hipogonadismo (deficiencia de testosterona). >>Averigua más sobre la relación entre testosterona baja y osteoporosis.<<
  • El uso regular de medicamentos con esteroides como la prednisona y cortisona
  • Padecer alguna enfermedades crónicas como:
    • hipertiroidismo u otros desequilibrios hormonales
    • enfermedades hepáticas
    • algunos tipos de cáncer

¿Cómo sé si debo realizar la prueba de densidad ósea?

Es imprescindible realizar esta prueba si:

  • Presentas uno o varios de los factores de riesgos
  • Has sufrido alguna fractura (no a causa de accidentes) después de cumplir los 50
  • Notas que en los últimos años has sufrido una pérdida de estatura

Prevención y tratamiento de la osteoporosis

Existen algunas prácticas recomendadas que pueden ser de utilidad a la hora de prevenir la osteoporosis. Por ejemplo:

  • Realizar deporte regularmente. Son especialmente aconsejables aquellos ejercicios en los que forzamos a los huesos y musculatura a soportar nuestro propio peso como cuando corremos.
  • No fumar.
  • Limitar el consumo de alcohol.
  • Incluir las cantidades suficientes de calcio y vitamina D y la dieta. Estas cantidades varían con la edad por lo que se recomienda el asesoramiento nutricional de un profesional en esta materia para asegurar la correcta ingesta de estos vitaminas y minerales.


Fuentes:

https://www.segg.es/institucional/2017/02/23/en-espa%C3%B1a-la-osteoporosis-afecta-a-3-millones-y-medio-de-personas

https://www.elsevier.es/es-revista-reemo-70-articulo-osteoporosis-el-varon-espana-13044994

https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-osteoporosis-huesos-fragiles-13026460

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