La respuesta sexual humana hace referencia al proceso de reacción de mente y cuerpo ante un estímulo de carácter sexual. Es una secuencia dividida en etapas (deseo, excitación, meseta, orgasmo y resolución) que, por lo general, se expresa de forma diferente en hombres y en mujeres. Mientras que la respuesta sexual masculina responde a un patrón fijo como veremos más adelante, en las mujeres, estas etapas no atienden necesariamente al mismo patrón.
Etapas o fases de la respuesta sexual masculina
Deseo
La etapa del deseo es la primera fase del ciclo de respuesta sexual masculina y se produce a nivel mental. Durante esta etapa, diversos pensamientos, sentimientos y sensaciones despiertan un impulso sexual que origina la apetencia o necesidad de buscar placer. Los estímulos que desencadenan este deseo pueden ser muy variados y únicos para cada individuo.
Por ejemplo, un hombre experimenta deseo sexual por una serie de estímulos, que van desde un simple roce hasta un olor específico, una imagen visual atractiva o incluso un recuerdo erótico. Estos estímulos activan el cerebro, particularmente áreas relacionadas con la emoción y el placer, como la amígdala y el núcleo accumbens. En esta fase no se producen cambios fisiológicos evidentes, ya que el proceso es predominantemente psicológico. Sin embargo, la activación mental y emocional crea una base necesaria para las siguientes etapas de la respuesta sexual.
Excitación
La etapa de excitación sigue al deseo y marca el inicio de cambios físicos significativos en respuesta a la atracción sexual. Durante esta fase, el cuerpo comienza a liberar una mezcla de hormonas masculinas y feromonas que preparan tanto la mente como el cuerpo para la actividad sexual. Psicológicamente, el hombre experimenta un aumento en las sensaciones placenteras y una mayor concentración en el objeto de su deseo.
Por otro lado, a nivel físico, comienzan a darse grandes cambios:
- La piel se ruboriza
- El pene se endurece, produciendo una erección
- Se produce un engrosamiento del escroto y la elevación de los testículos
- Las glándulas de Cowper producen líquido preseminal para favorecer la lubricación
- Erección de los pezones
Por descontado, si el nivel de deseo es elevado, la etapa de excitación se producirá de una forma más rápida e intensa. Si de lo contrario, si hay una pérdida de líbido o de TRT bajo, la excitación podría no ser suficiente como para que se sigan desarrollando las siguientes fases de respuesta sexual.
Meseta
En la etapa de meseta, la excitación se intensifica y mantiene a través de la estimulación física de las zonas erógenas y la penetración así como de la estimulación psicológica.
La fase de meseta predispone a la siguiente etapa (orgasmo) de respuesta sexual masculina y tiene una duración indefinida puesto que depende casi por completo de los implicados en la relación sexual. A menudo, esta fase se extiende de forma intencionada buscando la acumulación de la mayor tensión sexual posible lo que suele intensificar la siguiente fase.
En esta etapa se dan cambios tanto psicológicos como fisiológicos:
- Liberación de endorfinas
- Aceleración del ritmo cardíaco y la respiración
- Aumento de presión sanguínea
- Engrosamiento del pene (alcanzará su máximo tamaño y grosor justo momentos antes del orgasmo)
- Oscurecimiento del miembro
- Aumento del tamaño de los testículos
- Mayor secreción de las glándulas de Cowper
- Sensación de presión y calor interno
- Tensión muscular
En este momento entre fases, se producen también contracciones musculares de especial intensidad (en la uretra, el ano, la próstata y las vesículas seminales) para provocar la eyaculación.
Orgasmo
Cuando la excitación llega a su máximo, la respuesta sexual masculina desencadena la penúltima fase y la más breve de todas: el orgasmo.
En esta explosión final, se libera toda la tensión acumulada en la fase de meseta y en la que el cerebro libera una enorme carga de endorfinas que intensifican la sensación de placer. A nivel físico, se producen los siguientes eventos:
- Contracciones en la uretra y el pene (sensación de inevitabilidad de eyacular o lo que es lo mismo: que el orgasmo es inevitable e inminente)
- Contracciones del ano, la próstata y las vesículas seminales que inducen la eyaculación
- Sensación de calor en la uretra conforme sale el semen por ella al exterior
Resolución
Después del orgasmo, el hombre entra en la fase de resolución, durante la cual el cuerpo comienza a retornar a su estado de reposo. Los órganos genitales y los músculos se relajan, y el flujo sanguíneo se redirige fuera del área genital, lo que hace que el pene pierda su erección y vuelva a su estado flácido. Psicológicamente, se experimenta una sensación generalizada de bienestar y relajación, a menudo acompañada de somnolencia debido a la liberación de hormonas como la prolactina, que contribuye a la disminución del deseo sexual y aumenta la sensación de satisfacción y relajación.
Periodo refractario de la respuesta sexual masculina
Esta sería la última etapa de la respuesta sexual en hombres y que en mujeres no se da.
Durante la eyaculación, los hombres liberan un cóctel de sustancias químicas cerebrales entre las que se encuentran norepinefrina, serotonina, oxitocina, vasopresina, óxido nítrico y la prolactina. Es esta última la responsable de reprimir la dopamina, consiguiendo así disminuir el deseo y aumentando la somnolencia y la sensación de satisfacción sexual.
Durante la fase de periodo refractario, los hombres no pueden afrontar un nuevo coito. Cabe señalar que la duración de este periodo o varía enormemente de un sujeto a otro. Te recomiendo realizar el test de testosterona online antes de pedir un turno online con la Clínica Doctor.T
Conclusión
Comprender las etapas de la respuesta sexual masculina nos permite apreciar la complejidad del proceso que experimenta el cuerpo ante un estímulo sexual. Desde el deseo inicial hasta la fase de resolución, cada etapa desempeña un papel crucial en la experiencia sexual completa. La etapa del deseo prepara mentalmente al individuo, mientras que la excitación y la meseta intensifican las sensaciones físicas y psicológicas, culminando en el clímax del orgasmo. Finalmente, la fase de resolución proporciona una relajación y bienestar post-coital. Reconocer estas etapas y sus particularidades no solo fomenta una mayor conciencia sobre la fisiología sexual masculina, sino que también puede mejorar la comprensión y la comunicación en las relaciones íntimas.
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