Todo sobre la andropausia

Todo sobre la andropausia

Mucho se habla constantemente en todos los medios de comunicación sobre la menopausia, sobre los problemas que les trae a las mujeres en su día a día, pero ¿Y en los hombres? ¿Qué sabemos de la andropausia? ¿Realmente somos conscientes de que nuestra testosterona va disminuyendo y puede afectarnos a nivel sexual, físico y psicológico?

Hasta hace poco tiempo, se ignoraba, e incluso dudaba de su existencia, pero la andropausia existe y sus síntomas están ahí. Generalmente a los hombres nos cuesta hablar y reconocer que nuestra salud sexual ha disminuido con la edad, que nos vamos sintiendo “mayores”… Por otro lado, el hecho de que sabemos que el hombre puede ser padre hasta el final de su vida, nos relaja bastante… Pero entonces ¿Qué es la andropausia?

El término Andropausia, aunque sea el más extendido, no es el más adecuado. Se trata de un hipogonadismo de inicio tardío, y hace referencia a la bajada de testosterona en los varones y sus consecuencias asociadas a la edad, según aclara el Dr. Francisco Cabello Santamaría, presidente de la Academia Internacional de Sexología Médica, director del Instituto Andaluz de Sexología y Psicología y Vicepresidente de la Asociación Española de Andrología.

¿Por qué disminuye la testosterona? La testosterona, debido a un proceso natural en el hombre, comienza a disminuir a partir de los 35 años, y según la herencia genética, hábitos de vida (incluidos los sexuales) y el nivel de testosterona anterior, aparecen con más o menos fuerza los síntomas de la andropausia. Además, existen factores externos que influyen en la producción de testosterona, el estrés continuado influye negativamente, así como los hábitos de vida no saludable: tabaco, alcohol… También se ha demostrado que dormir con un bebé disminuye la producción de testosterona en el hombre, y dormir con una mujer ovulando eleva el nivel de testosterona.

Aparte de la terapia de reemplazo hormonal que ofrece la medicina, hay algunos hábitos que ayudan de alguna forma a la producción de testosterona como: hacer ejercicio, ingerir vitamina D, zinc, reducir el consumo de azúcar, tener una vida sexual activa, etc.

¿Cómo afecta la andropausia al hombre?

Los síntomas o consecuencias más relevantes de este proceso son:

  • Dificultad de concentración, pérdida de agilidad mental.
  • Insomnio, resistencia a la insulina.
  • Alteraciones en el estado de ánimo, irritabilidad o emocionalidad.
  • Cansancio, pérdida de masa muscular
  • Disminución de la densidad ósea
  • Disminución de la libido, pérdida de potencia.

Esto último podría reflejarse en un mal funcionamiento de las gonadas, reduciendo su tamaño y afectando así  a la fertilidad.

¿Qué hacer si aparecen estos síntomas?

El Dr. Francisco Cabello, recomienda ir al médico especialista para que le realice las pruebas oportunas, enfocadas a determinar los niveles de testosterona biodisponible. Cuando se trata del bienestar y salud de cada uno, no hay tabúes. ¿Te ayudamos?

Fuente: http://www.elmundo.es/vida-sana/sexo/

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